茉莉花茶功效多，月经期间可以喝茉莉花茶吗？

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女性经期所排出的经血中含有血红蛋白、血浆蛋白和血色素，还会失去大量铁元素。我们知道茉莉花茶都是用绿茶茶胚和茉莉花窨制而成，茉莉花茶中也会含有较多的鞣酸，它会与食物中的铁元素结合成不溶性的鞣酸铁盐，能妨碍肠黏膜对铁分子的吸收和利用。

要知道铁元素在人体中具有造血功能，还能在血液中起到运输氧和营养物质的作用。如此一来，月经失血，饮茶失铁，经期饮茶，不仅不能及时补血，反而极易造成缺铁性贫血。

并且茉莉花茶中含有的咖啡碱还会引起女性痛经，所以在女性经期，茉莉花茶最好不要喝。如果实在想喝，可以喝一些淡茶。

提醒女性朋友们，经期尽量不要喝茉莉花茶，但可以喝些玫瑰花茶，玫瑰花茶对女性经期有一定调理作用，有缓解腹痛的功效。