14岁孩子必须知道的心理健康知识

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心理健康是一个常被提及的词汇，近年来人们对此类健康更加关注。但是，你对心理健康的认识有多少呢？什么样的心理是健康的，什么样的心理是不健康的，你了解吗？下面将介绍几种心理类型：

1. 心理烦恼：指由重大或持久的心理刺激因素引起的暂时情绪烦恼。个人可以识别和调节，但周围人可能没有察觉或无法理解并提供有效帮助。一般不会持续影响社会功能，也不会影响他人。治疗效果好，损害可逆，一般在一周内缓解。如果不能妥善处理，可能会演变成持续的心理问题，这种情况下心理咨询是最佳选择，一般不使用药物治疗，除非需要也是短期的。当然，如果当事人有良好的社会支持系统，可能不需要专业帮助。

2. 心理问题：指由不良教育或文化背景造成的个性偏差，可能会被一定的心理刺激因素诱发，出现暂时或局部的情绪问题。个人可以识别但难以摆脱，需要他人或心理医生的调节。周围人也许能察觉，但只能部分理解。正常人在相同环境下不会出现类似问题。如果没有刺激性社会因素，也许不会立即出现问题，但以后仍可能出现。这种类型在局部轻度影响社会功能，不影响他人。中枢神经系统可能有功能异常，治疗效果较好，损害是可逆的，一般在半年内缓解，但也可能长期遗留少许症状。心理治疗是主要选择，如果需要，药物治疗可以作为辅助手段。

3. 心理障碍：指明显的个性偏差，伴随一些轻度的心理刺激因素，出现持久且较大范围的情绪障碍。个人可以识别但无法摆脱，因此主动寻求帮助。普通人难以提供帮助，一般需要心理医生的调节。周围人经常能察觉到异常，但难以理解。正常人在相同环境下不会出现类似问题。如果没有刺激性社会因素，当事人也可能出现情绪烦恼。部分影响个人的社会功能，一般不影响他人。可能存在中枢神经系统神经递质障碍，治疗效果尚可，部分损害可能不可逆，但程度较轻。这种类型可以称为神经症，药物治疗和心理治疗同样重要。

4. 心理疾病：指有明显的生物学因素，出现认知、情感和意志行为等心理过程的障碍，与精神活动和环境不协调，影响严重、广泛且持久。病人自己无法识别和调节